初始体重：114斤目前维持体重：82斤⬇️32斤🥣早：鸡蛋｜肉包🥣午：烤冷面🥣晚：土豆炒肥牛💜饮水量：2200ml+运动量：空腹有氧一组，普拉提腰腹一小时————————————————...